【妊活夫婦必見！】アラフォーOK！赤ちゃんが欲しいなら・・・

昨日の七夕は素敵な夫婦時間を過ごせましたか？妊活夫婦、特にアラフォーにもおすすめな情報を今夜もご紹介したいと思います。

前回はストレス軽減についてお話しましたが、

今回はhttps://uwakida.com/good-foods4love/の食べものについて深堀していきます。

 

高たんぱく質な食べ物！

やはり筋肉など体を育てるために必要な栄養素といったらタンパク質。

毎日しっかりたんぱく質を摂取していますか？

炭水化物が大好き！な人は多いと思いますが、

エネルギーばかり放出したい！！

それでは肝心の「質」としては、足りないのです。

自分の体を育てる、妊活にも大切な要素の１つとして

夫婦の体を育てるためにタンパク質、しっかり取り入れてみてはいかがでしょうか？

そして高齢出産になる人でも

十分な栄養を蓄えつつ体を鍛えておくとより安心です。